Sabine est une adolescente qui se destine à devenir une athlète de haut niveau. Elle suit sa scolarité dans un internat sport-étude sous la houlette de Gelewski incarné par Jean-François Stévenin, dont elle ne cesse de critiquer les choix et les méthodes d’entraînement. Effrontée, acharnée, butée, Sabine n’a qu’un but en tête : améliorer coûte que coûte ses performances. Mais, à force de vouloir une maîtrise absolue de son corps, qu’elle considère comme une machine qui doit devenir la plus performante, la plus solide, la plus résistante, Sabine finit par être dans le déni d’elle-même et des autres. Des épaules solides raconte l’histoire d’une chute car cette jeune sportive apprendra à ses dépends que, malgré tous les exercices, le corps conserve ses mystères, ses limites, ses faiblesses et peut à tout moment s’abandonner… 
Prix du Meilleur film francophone Prix Titra d’encouragement à la distribution et Prix Richemond d’interprétation féminine pour Louise Szpindel.